Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 47,60g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Löksås, Scan Stekfläsk, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Gouda eller Edamer Ost, Coop Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Fralla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|