Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 120,09g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Oatly Ikaffe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Änglamark Fiberhavregryn. Lunch: Old El Paso Tortillas Extra Thin, Crown Köket Currydressing, Kronfågel Salladskyckling, Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Yoplait Lätt Creme Fraiche, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Nötfärs 12%, Old El Paso Tortillas Extra Thin. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofiejohnsson93 's vikthistorik
|