|
Firmafest och dansa hela natten är ett väldigt långt cardio-gym-pass ;)
|
90,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1613 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 103,83g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: Rostade Saltade Cashewnötter, Banan, Nocco Blood Orange. Lunch: Dafgårds Fralla Ljus, Nocco Blood Orange. Middag: ICA Råkostsallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Potatisgratäng, Ryggbiff, Morötter. Snacks/Annat: Ryggbiff, Peka Potatisgratäng. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|