Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2023:
|
1917 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 92,32g | Kolh.: 201,72g.
Frukost: Tomatoes, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Sabra Classic Hummus, Apples , Avocados , Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Middag: Stuffed Mushrooms with Spinach & Goat Cheese, Natural Delights Organic Medjool Dates, Cantaloupe Melons , Peach, Zucchini Cheese Casserole, Simple Truth Thick Sliced Uncured Hardwood Smoked Bacon , Cherry Tomatoes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
3455 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|