Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 53,75g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Ägg, Havregrynsgröt. Lunch: Glass. Middag: Röd Potatis (med Skal), Kalkonbröst. Snacks/Annat: Banan, Cheddarost, Colby Jack Ost, Kavli All Natural Whole Grain Golden Rye Crispbread, Choklad-Cupcake med Glasyr eller Fyllning. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|