Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
2454 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 161,89g | Kolh.: 289,92g.
Frukost: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Манная Крупа, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Молоко 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Trentin Сыр Грана Падано, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло, Ашан Телятина, Мистраль Рис Арборио, Костный Бульон. Middag: Сметана 15%, Оливковое Масло, Магнит Картофель. Snacks/Annat: Шармель Зефир Кофейный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
И это называется пошла в набор 😁
05 sep 23 av medlem: julsmor
|
Юль, не говори😂. Сама себя бешу 😈. Ну еще недельку так, потом еще добавлю. Это я еще кардио не делаю, от слова вообще 🤷♀️
05 sep 23 av medlem: sveta2000651
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|