Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2023:
|
2463 kcal
|
Fett: 188,37g | Prot: 163,36g | Kolh.: 23,10g.
Frukost: Exotic Snacks Valnötter Naturella, Alpro Mandelmjölk Osötad, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Eldorado Oliver med Pimiento, ICA Basic Salladsost, ICA Gott Liv Pumpakärnor, Coop Extra Gouda. Middag: ICA Basic Rökt Kalkon, Ägg, ICA Rapsolja, Coop Extra Gouda. Snacks/Annat: Eldorado Oliver med Pimiento, Coop Extra Gouda, Tyngre Pwo, Tyngre Bcaa. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|