Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2015
|
94 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 82,36g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Pauluns Musli, Arla Mellanfil, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk. Lunch: Nescafe Cappuccino, Findus Grillad Angusbiff med Pommes Stripes. Middag: Kaffe med Mjölk, Wasa Sport, ICA Köttbullar, Scan Kokt Skinka. Snacks/Annat: Fun Light Orange. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Sömn - 15 timmar och 55 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|