|
Guten Morgen zusammen. Tja das hat man von so viel Freude. Am nächsten Tag ist alles wieder hin.
Heute fange ich besonders früh an denn ich kann dann auch etwas eher Feierabend machen. Zudem gilt es noch Besorgungen für die Eltern zu machen. Also eher zuhause bin ich auch nicht. Aber ich habe dann morgen nicht mehr son nen Stress.
Wünsche euch allen einen sonnigen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
2325 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 120,85g | Kolh.: 219,63g.
Frukost: Gutes aus der Bäckerei Weißbrot, Dinkelbrötchen, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Malzers Goldbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Euro-Asia Einlegegurken, Tomaten, Malzers Saatenkruste, Philadelphia Balance. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Milfina Kräuterbutter, Aldi Rote Paprika, McCain Kroketten, Zucchini, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Annat: Daim Mini, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Storck Merci Black & White. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|