Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 46,36g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pauluns Granola, Gyllenhammars Havregryn, Honung. Lunch: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Middag: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Chorizo Kryddig Korv, Rött Bordsvin. Snacks/Annat: Eat Real Lentil Chips, Rollo Kola, Mjukglass. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|