|
86,5/67/89
88/53
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2394 kcal
|
Fett: 65,30g | Prot: 154,98g | Kolh.: 299,94g.
Frukost: Сладуница Зефир Ванильный, Инской Батон Сдобный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Русское Море Кета Запечённая. Middag: Лебедевская Агрофирма Масло Топлёное, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Syntrax Whey Shake, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|