|
Guten Morgen zusammen. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh mal wieder zur anderen Seite. Was ein auf und ab in den letzten Wochen. 😂😂.
So, heute letzter Arbeitstag für diese Woche und morgen in aller Früh ab nach Holland für zumindest 2 Tage🍔🍟🍻🍹☀️⛱️.
Euch wünsche ich natürlich auch einen schönen Freitag und sage mal bis morgen 👋👋👋👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2286 kcal
|
Fett: 94,79g | Prot: 93,23g | Kolh.: 262,52g.
Frukost: Saint Albray Saint Albray , Philadelphia Balance, Tomaten, Euro-Asia Einlegegurken, Ja! Milch 1,5% Fett, Kerrygold Cheddar, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Weißbrot. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ei, Kokosöl, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Arla Skyr Vanille , Mangos. Snacks/Annat: Daim Mini, Storck Merci Black & White, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|