Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
845 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 29,25g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Nescafe Cappuccino. Lunch: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Pad Thai. Middag: Pad Thai. Snacks/Annat: Morötter. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 37 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|