|
Det är början av min viktresa.
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 48,62g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Edamer Ost, Atria Lördagskorv, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Middag: Scan Falukorv, Udon Nudlar (Kokta). Snacks/Annat: Göteborgs Singoalla, Arla Edamer Ost, Atria Lördagskorv, Pågen Hönö Skärgårdskaka. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Gång - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chippen14 's vikthistorik
|