Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 116,47g | Kolh.: 153,14g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Scan Bacon, Söta Röda Paprikor, Garant Mustigt Rågbröd. Lunch: Lindahls Kvarg, Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Vitamin Well Hydrate. Middag: Couscous (Kokt), Garant Kycklingben, Willys Chinese Sweet & Sour. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|