Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
2103 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 85,73g | Kolh.: 353,33g.
Frukost: Pågen Hönökaka, Röd Paprika, Gouda eller Edamer Ost, ICA Cottage Cheese Mini. Lunch: Lasagne med Kött, Coop Pizza Hawaii. Middag: Varm Chokladmjölk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Snacks/Annat: Lösgodis, Vindruvor, Äpple. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|