Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
987 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 62,64g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: ICA Havredryck Naturell, Finax Sunt och Gott, Ica Knaprig Granola Naturell. Lunch: Hooked Toonish, Huel Huel. Middag: Hälsans Kök Filébitar, Morötter, ICA Broccoli Fryst, Brysselkål (Fryst), Huel Huel. Snacks/Annat: Sure Taste Mörk Choklad med Havssalt, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeganLisa 's vikthistorik
|