Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2023:
|
2706 kcal
|
Fett: 86,84g | Prot: 118,61g | Kolh.: 242,19g.
Frukost: Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Сырники Домашние, Капустный Салат, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Суп Пюре. Middag: Додо Пицца Пицца Сырная, Огурец (с Кожурой), Сыр Горгонзола, Tini Вино, Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Онигири с Лососем. Snacks/Annat: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачки, Магнит Слива, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приправыч Желатин Пищевой, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|