Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 63,64g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Arla Filmjölk, AXA Havregryn, Risenta Psylliumfrön, Banan, AXA Gold Müsli Berries. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake. Middag: Parmesanost (Riven), Kronfågel Lårfile Kyckling, Smör, Broccoli, ICA Stora Vita Bönor . Snacks/Annat: Vindruvor. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Apple Health - 18 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|