Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 45,97g | Kolh.: 234,32g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Special Flingor. Lunch: Polarbröd Vetekaka, Cucumber, Eldorado Köttbullar, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. Middag: Valio Gårdsgoda, Cucumber, Boiled Potato. Snacks/Annat: Skogaholm Originalrost, Charkuteri Fabriken Pepparsalami, Skogaholm Originalrost, ICA Royal Gala, Banana. mer...
|
|
316 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|