Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1673 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 83,81g | Kolh.: 207,62g.
Frukost: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . Middag: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Ширин Манго Кубики, Суши Мастер Онигири с Лососем , Суши Мастер Онигири с Лососем Терияки. Snacks/Annat: Мандарины, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Магнит Банан, Ramiz Манго Кубики, Красная Цена Сливки 10%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|