Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 50,60g | Kolh.: 182,12g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Fanta Orange, Pommes Frites, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Pågen Pågenlimpan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kavli Räkost, Pågen Pågenlimpan, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Coop Kokt Skinka, Rostat Vitt Bröd. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|