|
набрал на кондитерке)))
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
3567 kcal
|
Fett: 137,99g | Prot: 100,96g | Kolh.: 498,35g.
Frukost: Американо, Сушеное Манго, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Банан, Leonardo Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний. Lunch: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Арбуз, Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Шоколад, Простые Пельмени, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Middag: Сушеное Манго, Чай, Банан, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Кетчуп, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Багет. Snacks/Annat: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Ашан Слойка с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|