|
Känns som jag tappat muskelmassa. Varit sjuk mycket och inte kunnat träna
|
89,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1960 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 37,93g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Coop Makrillfilé i Tomatsås, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Basmatiris (Kokt), Garant Falukorv. Middag: Random500. Snacks/Annat: Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|