|
😩😩😩😩😩👍👍👍👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
2556 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 84,12g | Kolh.: 302,11g.
Frukost: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Balance, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Euro-Asia Einlegegurken, Tomaten, Sesambrötchen, Malzers Kürbiskernbrötchen, Maisbrötchen, Malzers Röggelchen. Lunch: Olivenöl, Eisbergsalat, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Steak Sauce, Spiegelei. Snacks/Annat: Mövenpick Hafer Cookie, Milka Alpenmilch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|