Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1671 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 85,73g | Kolh.: 209,06g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Варенье из Смородины, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Салат Витаминный, Рис Вареный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Middag: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Ramiz Манго Кубики, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Белевский Продукт Мармелад, Balkhoorma Хурма Сушеная, Петербургская Коллекция Малина в Шоколаде, Fresh Food Банановая Конфета . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|