Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1784 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 89,94g | Kolh.: 186,78g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Lindt 85%, Äpple, Garant Lättyoghurt, Eldorado Naturella Valnötter, Sevan Gula Russin, Mandlar, Risenta Hela Linfrön, Risenta Solrosfrön, Kvarg. Lunch: Banan. Middag: Cocktailtomater, Zeta Italiensk Mozzarella, Barilla Fusilli, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling, Röd Paprika, Zucchini, Morötter. Snacks/Annat: ICA Flytande Honung, Cadbury Fingers, Toblerone Toblerone, Kaffe med Mjölk, Lindt 85%, Arla Mjölk 3%, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Glimminge Port Salut, Puffad Riskaka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|