Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 100,35g | Kolh.: 61,53g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Linfrön, Kungsörnen Havrekli, Kalkon, Frysta Körsbär, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Mild Naturell Yoghurt. Lunch: Vanlig Majonnäs, Lindahls Kvarg Hallon, Kokt Ägg. Middag: Garant Smörgåsgurka, Arla Keso Naturell 4%, Pacific Norsk Laxfilé. Snacks/Annat: Risenta Hela Linfrön, Kungsörnen Havrekli, Frysta Körsbär, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Yoghurt Kvarg Naturell. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|