Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
2820 kcal
|
Fett: 136,43g | Prot: 230,47g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Whey-100 Unflavoured, O'boy Portion, Mjölk 3%, Garant Nötstek av Fransyska. Lunch: Lindt Choklad 70%, Paul och Thom Ölkorv, Powerade Mountain Blast, Banan. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|