|
logiken?
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1852 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 96,42g | Kolh.: 271,79g.
Frukost: Gainomax Protein Bar Dark Chocolate. Lunch: Vegetabilisk Vårrulle, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kung Markatta Tofu Naturell, Carolines Kök Nudelwok med Kyckling , Soya (Shoyu), Lax Nigiri. Middag: Findus Pasta Bolognese . mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Finns nog ingen logik. Ibland har man skött sig exemplariskt men går upp, andra gånger har man slarvat och går ner. Men bäst brukar det ändå gå om man ligger på ett underskott.
14 sep 23 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|