Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
3136 kcal
|
Fett: 118,15g | Prot: 125,15g | Kolh.: 407,18g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские, Хлебнаш Батон Вкусный , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Светофор Шоколадные Шарики. Lunch: Боярышник, Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красноармейский Хлеб Хлебец Шотландский с Черносливом, Сдобушка Печенье Солнечное, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Middag: Дыня, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Магнит Курица Отварная, Свиной Бульон, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хлебный Дом Хлеб Подовый, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Konfesta Конфеты Насладжи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|