Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2023:
|
1544 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 85,27g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Äpple, Garant Lättyoghurt, Eldorado Naturella Valnötter, Sevan Gula Russin, Mandlar, Risenta Hela Linfrön, Risenta Solrosfrön, Kvarg, Kaffe med Mjölk, Lindt 85%. Lunch: Bregott Extra Saltat, Abba Kalles Randiga Kaviar, Hårdkokt Ägg, Arla Port Salut, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Keso Naturell 4%, Garant Riskakor Lättsaltade. Middag: ICA Corn Flakes, Kvarg, Risenta Solrosfrön, Risenta Hela Linfrön, Mandlar, Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Äpple. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Göteborgs Mariekex, Kaffe med Mjölk, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|