Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1679 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 73,97g | Kolh.: 176,73g.
Frukost: Digestive Original, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Pågenlimpan. Lunch: ICA Basic Pyttipanna. Middag: Svennes Kaviar, Göteborgs Smörgåsrån Fullkorn, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Kokt Ägg, Mannagrynsgröt. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Arla Keso Mini Naturell. mer...
|
|
3503 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|