Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 84,85g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Garant Frysta Körsbär, ICA Frysta Blåbär, Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Risenta Solrosfrön, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Kavli Majonäs Äkta, Garant Riskakor Lättsaltade, Arla Port Salut, Hårdkokt Ägg, Abba Kalles Randiga Kaviar, Arla Keso Naturell 4%, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Bregott Extra Saltat. Middag: ICA Corn Flakes, Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Risenta Solrosfrön, Mandlar, Äpple. Snacks/Annat: Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Livsmedelsverket Banan, Kaffe med Mjölk, Göteborgs Mariekex. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|