Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2023:
|
3540 kcal
|
Fett: 275,65g | Prot: 223,32g | Kolh.: 24,86g.
Frukost: Livsmedelsverket Gurka, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Basic Edamerost, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Clean Eating Knäckekex Parmesan, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Vassle. Lunch: Livsmedelsverket Gurka, Coop Extra Gouda, Coop Valnötter, Bregott Bregott Normalsaltat, Clean Eating Knäckekex Parmesan. Middag: Livsmedelsverket Gurka, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Clean Eating Knäckekex Parmesan, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Basic Edamerost, Tyngre Vassle. Snacks/Annat: Eldorado Oliver med Pimiento, ICA Basic Salladsost, ICA Basic Edamerost, Guldfågeln Gyroskyckling, Ägg, ICA Rapsolja. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|