Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 145,02g | Kolh.: 74,71g.
Frukost: Barebells Milkshake Chocolate, Olw Nötmix med Bär, Keso. Lunch: Vitamin Well Elevate, Barebells Milkshake Chocolate. Middag: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Apetit Sommargrönsaker. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Blåbär, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|