Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1941 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 56,83g | Kolh.: 212,15g.
Frukost: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lunch: Smör, Wasa Delikatess Knäckebröd, Blandad Sallad, Köttgryta, Vitt Ris. Middag: Smör, Vispgrädde, Gullök, Felix Gammaldags Gurka, Lingon, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Falukorv. Snacks/Annat: Bonjour Vaniljhjärta. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Apple Health - 17 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|