|
Guten Morgen zusammen. Das hat ja gut geklappt gestern. Bin ich froh. Und es hat trotzdem Spaß gemacht, bin satt geworden und habe von allem gegessen.
So langsam keimt die Hoffnung auf wieder etwas in die richtige Spur zu kommen. LANGSAM.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
2629 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 121,21g | Kolh.: 372,85g.
Frukost: Buko Balance, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dinkelbrötchen, Harry Rosenbrötchen. Lunch: Oryza Natur Reis Gekocht, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Tomaten, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen, Mövenpick Hafer Cookie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|