Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
3604 kcal
|
Fett: 176,44g | Prot: 103,58g | Kolh.: 406,29g.
Frukost: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Огурец (с Кожурой), Американо, Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Мороженое, Паста Карбонара, Суп Грибной, Американо, Окей Кольцо Песочное с Орехами. Middag: Чай, Сосиски Молочные, Лаваш, Арбуз. Snacks/Annat: Чай, Пирожок с Капустой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|