Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
2146 kcal
|
Fett: 94,36g | Prot: 115,64g | Kolh.: 213,02g.
Frukost: Тыква, Снежана Филеечка Деликатесная, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Сушеное Манго, Глубокое Концентрированное Молоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грудка Индейки, Vитамин Капуста Романеско, Цветная Капуста, Телятина, Лук, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Козий Сыр (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Земляника, Рогачев Сгущенка, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Снежана Филеечка Деликатесная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|