Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1596 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 162,88g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Ägg, Scan Bacon. Lunch: ICA Svarta Bönor, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Middag: ICA Svarta Bönor, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|