Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 111,15g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Philadelphia Vitlök & Örter Light, ICA Blåbärssylt Extra Fin, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Arla Lättmjölk, Leksandsbröd Leksands Surdeg. Lunch: Max Hot Creole, Stekt Potatis, Kycklingfilé. Middag: Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd. Snacks/Annat: Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Stekt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|