Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 58,88g | Kolh.: 158,98g.
Lunch: ICA Chokladsås, Ekströms Kladdkaka, Mjukglass, Jordnötssås, Soya (Shoyu), Vitasia Gyoza Dumplings with Chicken and Pork, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu, Wokade Grönsaker, Lax Nigiri, Vårrulle utan Kött, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Socker, Kycklingfilé. Middag: Olivolja, Vitkål, Gröna Paprikor, Äggvita. Snacks/Annat: Nektariner, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|