Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
106,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1473 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 182,16g | Kolh.: 77,75g.
Frukost: Barebells Milkshake Chocolate, Olw Nötmix med Bär, Keso. Lunch: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Favorit Sommarmix. Middag: Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter), Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Vitamin Well Reload . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|