Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 62,89g | Kolh.: 130,09g.
Frukost: Oat Milk, Oatmeal. Lunch: ICA Basic Pommes Frites, Chicken Piccata. Middag: Coop Pommes Frites, Garant Ekologisk Bearnaisesås, ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Sun Maid Russin, Lipton Tea, Honey . mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|