Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 73,88g | Kolh.: 130,49g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Kronfågel Kycklingfilé, Uncle Bens Sweet & Sour Original, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Pågenlimpan, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|