Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 74,37g | Kolh.: 142,99g.
Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Ketchup, Röd Paprika, Vitkål, Äggvita, Daloon Vårrullar. Middag: Tomatpuré, Basmatiris (Kokt), Honung, Tomater, Garant Bladspenat, ICA Kikärtor, Apetina Paneer. Snacks/Annat: Alpro Plant Protein Chocolate , Milda Mat 15%, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|