|
85,5/67,5/89
87/53,5
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
2538 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 141,96g | Kolh.: 384,97g.
Frukost: Лента Пита, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Говядина Тушеная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Lunch: Апельсин, Морковь, Лук, Passim Крупа Перловая Жемчужная, Грудка Индейки. Middag: Селяночка Хлеб Дарницкий, Густияр Сгущенное Молоко, Голден Яблоко, Брусника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|