|
Länge sedan jag skrev här. Livet har varit upp och ner likaså vikten. Jag toppade i mars på 95kg. Nu har jag tagit tag och reggar maten jag äter och har börjat löpträna igen. Upp 4:30 på morgonen för att hinna springa en runda på 4 km innan jag måste väcka barnen. Känns som jag kommit in i rutiner. Försöker ha som mål att springa några lopp till våren som sporre att hålla igång under vintern. Någon som har ett bra tips på lopp i Skåne? Mellan 5-10km känns lagom. 🙂
|
87,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Tänkte också ha något motionslopp som morot att komma igång med löpning, eller iaf joggning. Har tyvärr inga tips på lopp i Skåne =)
20 sep 23 av medlem: grande rock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|