|
Äntligen neråt
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 91,31g | Prot: 93,18g | Kolh.: 18,64g.
Frukost: Smör. Lunch: Nyttoteket Clean Collagen, Ägg, Coop Salladsmix, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Änglamark Fetaost. Middag: ICA Nötfärs 12%, ICA Nötfärs 12%, Smör, Lohmanders Bearnaise Originaln, Krakus Surkål, Broccoli, Änglamark Nötfärs. Snacks/Annat: Fontana Kalamata Oliver, Lindt 85%, Lindt 85%, Lindt 85%. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Garmin - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|